Biết được ngày rụng trứng sẽ giúp bạn tăng khả năng thụ thai, thế nhưng ngày rụng trứng có biểu hiện gì thì nhiều người vẫn chưa nắm rõ. Cùng tìm hiểu một vài dấu hiệu rụng trứng để canh ngày nhé!

Ngày rụng trứng là gì?

Rụng trứng là hiện tượng xảy ra mỗi tháng một lần (giữa chu kì kinh nguyệt) trong cơ thể người phụ nữ. Mỗi tháng, mỗi nang buồng trứng sẽ sản xuất ra 1 trứng, sau khi rụng, trứng đi vào ống dẫn trứng tới tử cung. Nếu ở đây trứng gặp tinh trùng thì sẽ thụ thai, còn nếu không gặp, trứng sẽ bị đào thải ra ngoài tử cung (tạo thành kinh nguyệt mỗi tháng). Thời gian rụng trứng của mỗi người mỗi khác và mỗi tháng sẽ khác nhau chứ không giống nhau. Thông thường, nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn khoảng 28 – 32 ngày, thì rụng trứng có thể xảy ra vào giữa ngày 11 đến ngày 21.

Biết được ngày rụng trứng sẽ giúp vợ chồng bạn tăng khả năng thụ thai (tập trung “chất lượng” để quan hệ vào những ngày này) hoặc để tránh thai một cách tự nhiên mà không dùng thuốc hay bất cứ biện pháp tránh thai nào (không quan hệ vào ngày rụng trứng).

Ngày rụng trứng có biểu hiện gì?

Đối với chị em đang khát khao được làm mẹ, có lẽ biết được ngày rụng trứng là việc rất quan trọng. Thế nhưng ngày rụng trứng có biểu hiện gì thì không phải ai cũng nắm rõ. Dưới đây là một số dấu hiệu rụng trứng quan trọng  mà chị em cần lưu ý.

Thay đổi ở cổ tử cung, tăng tiết dịch âm đạo là biểu hiện của ngày rụng trứng

Cổ tử cung sẽ mềm mại, mở to và ướt hơn trong khoảng thời gian rụng trứng. Dịch âm đạo cũng tiết ra nhiều hơn và có màu như lòng trắng trứng gà. Sự tăng tiết dịch âm đạo này là một phương pháp tăng khả năng thụ thai tự nhiên nhằm giúp tinh trùng đi qua âm đạo 1 cách dễ dàng để có thể lên vòi trứng chờ gặp trứng. Trong những ngày này, âm đạo của bạn có thể thường xuyên ẩm ướt hơn bình thường đấy.

Nhiệt độ cơ thể tăng – dấu hiệu rụng trứng

Vào thời gian rụng trứng, nhiệt độ cơ thể bạn tăng khoảng 0,3 – 0,5 độ so với bình thường. Hiện tượng này khá dễ nhận thấy nếu như bạn đã theo dõi nhiệt độ cơ thể mình 1 thời gian để canh ngày rụng trứng chính xác.

Biểu hiện ngày rụng trứng qua ham muốn tình dục tăng

Nhiều chị em thú nhận rằng, nhu cầu chuyện ấy của mình bỗng tăng cao hơn vào những ngày rụng trứng. Nguyên nhân của tình trạng này là do trong suốt thời gian rụng trứng, lượng hormone progesterone tăng, nồng độ LH có sự biến đổi mạnh đã thúc đẩy ham muốn của chị em.

Ngực đau, căng tức và nhạy cảm hơn trong ngày rụng trứng

Vào những ngày rụng trứng, ngực của chị em phụ nữ bỗng trở nên đau, căng tức và nhạy cảm hơn bình thường (giống như khi bạn chuẩn bị có kinh). Tuy nhiên, dấu hiệu rụng trứng này không rõ ràng lắm, nhiều chị em cảm nhận thấy, nhưng nhiều người lại cho biết mình không hề thấy hiện tượng này.

Xuất hiện đốm máu trong ngày rụng trứng

Vào giữa chu kì kinh nguyệt, nhiều chị em thấy mình xuất hiện một chút máu ở quần chip, đây là sự thay đổi nội tiết tố thông qua các nang trong buồng trứng của cơ thể gây ra. Xuất hiện đốm máu vào những ngày rụng trứng là một dấu hiệu rụng trứng khá thường gặp. Ngoài ra, nhiều bạn có thể thấy mình bị đau lâm râm ở vùng bụng dưới, nhưng tình trạng này không rõ ràng và qua nhanh nên đôi khi không được nhận thấy.

Đầy hơi, trướng bụng

Bên cạnh việc ngực căng, đau và nhạy cảm hơn, nhiều chị em còn thấy mình xuất hiện tình trạng đầy hơi, trướng bụng y như lúc chuẩn bị có kinh nguyệt vào những ngày rụng trứng.

Bây giờ thì chị em đã biết ngày rụng trứng có biểu hiện gì rồi nhé, nếu đang mong có con, chị em có thể dựa vào những dấu hiệu này để xác định ngày rụng trứng, sau đó tập trung quân đánh nhanh rút gọn nha. Chúc chị em thành công!