Cách nhận biết ngày rụng trứng rất đơn giản, vì cơ thể bạn luôn có những dấu hiệu và thay đổi rõ rệt khi đến ngày rụng trứng. Cùng khám phá 3 dấu hiệu siêu chuẩn của ngày rụng trứng nhé!

Mỗi chị em có thời gian rụng trứng khác nhau, và thời điểm này cũng khác nhau ở mỗi tháng. Không chỉ vậy, mỗi người sẽ có những dấu hiệu rụng trứng không giống nhau hoàn toàn (ví dụ có người bị đau bụng dưới, nhưng có người lại không bị). Tuy nhiên, cách nhận biết ngày rụng trứng không khó lắm, vì thay đổi dịch tử cung, nhiệt độ cơ thể tăng lên, bỗng nhiên thích làm chuyện ấy,… là những dấu hiệu rụng trứng thường gặp nhất ở chị em phụ nữ.

Dịch cổ tử cung thay đổi khi đến ngày rụng trứng

Một trong những cách nhận biết ngày rụng trứng khá đơn giản, đó là dựa vào sự thay đổi của dịch tiết âm đạo. Vào những ngày này, bạn có thể cảm thấy dịch âm đạo tiết ra nhiều hơn, thường là chất nhầy màu trắng khá giống lòng trắng trứng gà và co giãn được. Đây là một yếu tố thuận lợi để tinh trùng có thể xâm nhập và gặp trứng để thụ tinh. Bên cạnh việc tiết dịch nhiều hơn thì cổ tử cung của phụ nữ cũng có nhiều thay đổi: cổ tử cung sẽ mở to hơn, mềm mại và ẩm ướt hơn.

Cách nhận biết ngày rụng trứng qua sự thay đổi nhiệt độ cơ thể

Trước ngày rụng trứng, nhiệt độ cơ thể của chị em tương đối ổn định, tuy nhiên, càng gần đến ngày rụng trứng, nhiệt độ cơ thể bạn sẽ giảm nhẹ và tăng cao khoảng 0,3 – 0,5 độ sau khi trứng rụng. Sự tăng nhiệt độ cơ thể là một trong những cách giúp chị em nhận biết ngày rụng trứng. Tuy nhiên, việc này khá mất thời gian, chị em cần theo dõi nhiệt độ cơ thể của mình trong một vài tháng mới có thể dự đoán đúng khi hiện tượng rụng trứng xảy ra.

Tăng ham muốn tình dục – cách nhận biết ngày rụng trứng khá đơn giản

Vào những ngày trứng rụng, phụ nữ thường cảm thấy nhu cầu “chuyện ấy” tăng cao. Nguyên nhân là do trong suốt thời gian rụng trứng, lượng hormone progesterone tăng, nồng độ LH có sự biến đổi mạnh đã thúc đẩy ham muốn của chị em. Cách nhận biết ngày rụng trứng thông qua dấu hiệu này không khó đúng không nào, nếu đang muốn có thai, bạn hãy tận dụng những ngày này nhé!